Skip to content
Facebook Twitter Instagram
  • Начало
  • Възрастният
  • Детето
  • Родителят
  • За мен
  • #ТакаваКакватоСъм

Innerlab

Innerlab
  • Начало
  • Възрастният
  • Детето
  • Родителят
  • За мен
  • #ТакаваКакватоСъм
ТакаваКакватоСъм

Тя е Елеонора

март 31, 2022
by Po3u
Няма коментари
Мили приятели, oсвен тук, в блога, както и във фейсбук групата #ТакаваКакватоСъм, от днес ще се подвизавам и на още едно място.То е международната платформа...
Read More
Възрастният

Независимост?

декември 17, 2022
by Po3u
Няма коментари
Знаете ли кое е най-хубавото усещане на света? Усещането за независимост. Да, точно така. Не е нито нежното докосване на морския бриз рано сутрин. Нито...
Read More
Детето

Внимание! Дете пред екрана

ноември 5, 2022
by Po3u
Няма коментари
В този блога си наблягам повече на родителя във връзката родител-дете. На индивида в семейството, на жената и мъжа сами по себе си. На децата,...
Read More
Възрастният ТакаваКакватоСъм

Нуждата да бъдеш

октомври 19, 2022
by Po3u
Няма коментари
Важността на това да бъдеш такава, каквато си.Много пропагандирам времето за себе си. За някои това е прекалено егоистично, защото не е редно да зарежем...
Read More
Възрастният

Слушай ме

октомври 13, 2022
by Po3u
Няма коментари
Слушайте децата си. Умолявам ви. Слушайте ги много, непрекъснато. В добро и зло, докато смъртта ни раздели – това трябва да се казва и в...
Read More
Родителят

Грижата за другия. На каква цена?

септември 7, 2022
by Po3u
Няма коментари
Грижа се за теб, защото те обичам. Обичам те, защото се грижа за теб. Грижа се, за да обичам. И теб. Започвам директно:Прекаленото обгрижване не...
Read More
Родителят

Притеснявам се за теб

юни 1, 2022
by Po3u
Няма коментари
Като родители ние непрекъснато се притесняваме за бъдещето на децата си. Грижим се да имат питателна, здравословна храна на масата, да са чисти, да пият...
Read More
Родителят

Нашите принципи при отглеждането на повече деца

май 1, 2022
by Po3u
Няма коментари
Колкото и да сме осъзнати в един момент може да се получи срив в системата - и в това няма нищо лошо. След всяка грешка...
Read More
Възрастният

Да загубиш себе си, когато се намериш

април 27, 2022
by Po3u
Няма коментари
Прекрасен ден. Прекрасни събития, емоции.  Срив. Има моменти, в които буквално става от нищо – нещо.В хармония със себе си и заобикалящия ни свят, горди...
Read More
Възрастният

Защо е важно да спреш

март 11, 2022
by Po3u
Няма коментари
Спри.Спри, огледай се. Много бързаш, намали темпото. Вечно бързаме за някъде. Особено след появата на децата всичко сякаш се случва на бързи обороти. Непрекъснато има...
Read More

Навигация

1 2 … 8

Прочети най-новото:

  • Независимост?
  • Внимание! Дете пред екрана
  • Нуждата да бъдеш
  • Слушай ме
  • Грижата за другия. На каква цена?

  • #ТакаваКакватоСъм
  • Възрастният
  • Детето
  • За мен
  • Родителят


Казвам се Елеонора Янкова. Най-обикновен човек, съпруга, приятел, майка, служител, който работи, грижи се за себе си, дома си, разхожда се, спортува, пътува и обича хубавите емоции.

Но съм и много необикновена, вдъхновена, вдъхновяваща, обичаща, усмихната, отворена за новото. Обичам да летя в света на знанията, да преоткривам отношенията между хората.
Прочети повече за мен



takavakakvatosym

През последните седмици ми През последните седмици ми е много динамично, даже напрегнато. 
Лавирам между множество дейности, себе си, семейството.

Вървя към дома по средата на поредния ден, прекаран в препускане между задачите, с мисъл за краткото #времезасебеси, което ме очаква. 
На ръба съм да започна да охкам колко ми е тежко.
Покрай майчинството понякога влизам в състояние на самосъжаление - тогава, когато съм на ръба на силите си, крещяща за внимание.
Случва се тогава, когато поема повече, отколкото мога и, когато се срина тотално, започвам да се вайкам колко е тежко и как никой не ми помага.
Познато?
Днес бях на ръба да изпадна отново в такова състояние, но не би.
Да! Отказах се – Аз, която контролирам живота си.

Ще споделя с вас какво правя, за да избегна бърнаута или поне да не го допускам толкова често, колкото преди. 

1) Приемам, че само аз съм отговорна за живота, избборите и действията си. Никой не е дошъл при мен с опрян в гърлото нож да ми каже: „Записвай да учиш иначе ти кълцам главата?“, нали? Тоест това, което се е случвало в мен и онова, с което евентуално ще се опитам да се оправдая, прехвърляйки топката към хората около мен, си е моя работа.
Аз нося отговорност за собствените си решения.

2) Делегирам. Казвам „Не мога“ и „Не“ тогава, когато виждам, че няма да се справя или ще се изморя. За човек като мен, който се поддържа жив от носенето на много дини под една мишница, да каже „Не мога“ е много трудно. Това е умение, което все още усвоявам, но считам за едно от най-големите си постижения. 

Първоначално вярвах, че ще се покажа като слаба. Вечно правещата и всичко можещата майка/съпруга/приятелка се е издънила. Възможно е, делегирайки, да срещна отпор, недоволство. Но тук на помощ идва напомнянето, че чуждите чувства не са мои и аз нямам контрол над тях.
Затова започнах да действам не в последния момент, а малко преди това. Не чакам да избухна в безсилие, за да сваля товар от плещите си.
Така любимата ми напоследък реплика: „Щях да готвя за вечеря, ама няма да имам сили, измисли нещо“ вече изричам на обяд (време за реакция), а не броени минути преди децата да са пропищели от глад.

Егото крещи и агонизира в тези моменти. Защото не е надделяло.
Надделях Аз.
Load More... Follow on Instagram
© Copyright 2021 Човек. Усмихнат, отзивчив, с добро сърце. Доброволец с егоистични нотки. Отзивчив интроверт. Споделящ, който пази ревностно своето. Авантюрист, влюбен в планираното спокойствие. Боязлив смелчага. Учител, който забравя отговора. Просто човек, с цялата му палитра от емоции и чувства. ​ ...... Материалите, публикувани в този сайт, подлежат на авторско право. Моля, при пре-публикуване цитирайте източника - www.innerlab.eu......